ダイエット中の豆知識
夏までに痩せたい！まずは生活習慣から！
ご自宅でも外出先でも意識をするだけで周囲に差が出て来ます。
それは良く噛む事！
ダイエットをする方で中々効果が出にくい方！良く聞くのが噛む回数が圧倒的に少ない事があげられます。
多く噛む事が良い事は知っている…けどどんな効果があるのか？
その原理を知れば噛む事を意識せずにはいられなくなるのでは？
◆良く噛む事のメリット
１、皮膚の新陳代謝の活性化 ＝ シミ、しわに効く！
２、唾液の分泌量が上がる ＝ コラーゲンを増やす！肌を若々しく保つ！
３、食べすぎを防いで胃腸の負担が少なくなる ＝ 疲れにくくなる！基礎代謝が上がる！
人の満腹中枢は食べ始めてから２０分後に働くと言われています。
良く噛んで食べすぎを防いで消化に使うエネルギーを効率よく他に使いましょう！
理想は１口ごとに３０回ですが右側と左側と前歯で均等にしっかり噛んで下さいね！
| ▼豊橋本店： ┣〒440-0897 ┃豊橋市松葉町3丁目84 ┣営業時間： 10:00～19:00 ┃（受付終了 19:00時） ┣定休日 ： ┃毎週月曜日・第一・三日曜日 ┗電話番号： 0532-35-6720 |  |
▼クピドのフェイスブックもぜひ御覧ください |
▼クピドのYouTubeチャンネルもぜひ御覧ください |
▼クピドのInstagram もぜひ御覧ください |
---
豊橋・浜松でブラジリアンワックス・エナジーテラピー
光脱毛・エステ・ブライダルエステ・マツエクなら Cupid（クピド）
☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜☆
プライベートサロン Cupid（クピド）
【ホームページ】 https://www.cupilady.com
【クピドメイン SNS】
・facebook：https://www.facebook.com/cupilady
・YouTube：クピドYouTubeチャンネル
・LINE@ ID: @PBO4274K (ｱｯﾄﾏｰｸﾋﾟｰﾋﾞｰｵｰ4274ｹｰ）
【求人情報】 https://www.cupilady.com/shop#recruit
☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜☆
